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El Camino de la Plata en verano, sus riesgos


EL VERANO LLEGA A LA PLATA
Y CON ÉL LAS ALTAS TEMPERATURAS
Y SU TEMIDO GOLPE DE CALOR

Ya está aquí el verano y con él comienza la época del año mas extrema para peregrinar por este Camino Jacobeo.

En época estival ser peregrino en la Plata exige estar hecho de una pasta especial; las largas distancias, el exceso de km bajo el sol, la falta de fuentes de agua, el excesivo calor... todo ello será una dura prueba si no conoces bien este camino. Un camino que te exigirá mostrar un talante especial y también una necesaria aclimatación en los primeros días tu nuestro camino.

Antes de comenzar la jornada hay que informarse bien de cuales serán las cotas que alcanzará el mercurio durante el día. Si pensamos caminar en una jornada con temperaturas altas aconsejo comenzar la jornada antes de la salida del sol y no caminar mas allá de las horas del medio día, a partir de las 12 h. las temperaturas suelen ser muy altas.

Estar informado de las posibles consecuencias de caminar con altas temperaturas es vital para todo peregrino que piense realizar La Plata en los meses de verano.

¿QUÉ ES UN GOLPE DE CALOR?

El calor en exceso puede llegar a producirnos problemas de salud y máxime cuando estamos caminando expuestos a altas temperaturas. Un golpe de calor se origina cuando la temperatura corporal sube por encima de los 40º. El organismo humano funciona a unos 37º y es bastante sensible a las variaciones externas. Para ello, dispone de mecanismos que regulan su temperatura, como el sudor, y distribuyen el calor mediante la sangre y lo expulsan hacia el exterior. Cuando se sufre un golpe de calor todos estos mecanismos dejan de funcionar, sube la temperatura y se pierden abundantes líquidos corporales. Todo ello eleva las probabilidades de padecer daños neurológicos e, incluso, de morir.

La temperatura a la que se puede producir un golpe de calor varía según el individuo. Los peregrinos o caminantes mayores de 65 años son más vulnerables, sobre todo si se viaja de zonas frías a países tan cálidos como el nuestro, a cuyo tipo de clima no están acostumbrados ni aclimatados.

También las personas con alguna discapacidad física o psíquica, los enfermos crónicos y los pacientes cardíacos tienen más probabilidad de sufrir un golpe de calor.

Una de las claves para poder adelantarse a sus consecuencias es saber distinguir los síntomas más importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo un golpe de calor. Entre los signos característicos para identificarlo podemos encontrar:

- Mareo.
- Confusión, desorientación.
- Sudoración excesiva al principio, con posterior falta de sudor.
- Enrojecimiento y sequedad de la piel.
- Fiebre con temperatura corporal de más de 39,4º (llegando hasta los 40 y 41º).
- Comportamiento inadecuado, como por ejemplo, comenzar a quitarse ropa sin importar el sitio donde se encuentre.
- Aceleración del ritmo cardíaco con latido débil.
- Dolor de cabeza.
- Inconsciencia.
- Ataques con convulsiones.


SIGNOS DE ALARMA ANTE UN GOLPE DE CALOR

Ante cualquiera de las siguientes situaciones lo más recomendable es acudir al centro de salud más cercano lo más deprisa posible para evitar males mayores:

- Piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa.
- Confusión o pérdida del conocimiento.
- Vómitos frecuentes.
- Siente como que le falta el aire o tiene problemas para respirar.


QUÉ HACER ANTE UN GOLPE DE CALOR

Si se produce un golpe de calor es necesario tener en cuenta una serie de pasos y actuaciones para tratar sus síntomas lo más rápido posible y evitar problemas mayores:

Si se está en pleno camino y a una distancia considerable de un centro de salud sería aconsejable tener en cuenta las siguientes indicaciones. 

- Ponerse o poner a la persona afectada en un sitio fresco a la sombra, y colocarle los pies en alto. De continuar al sol, la temperatura no descendería e incluso podría subir más.

- Desvestir a la persona e intentar disminuir la temperatura corporal, colocando tela mojada en las axilas o ingles.

- Llamar al teléfono de urgencias y atender sus consejos.
112 (El 112 trata de ser la asistencia más inmediata posible ante una situación de riesgo personal o colectivo)


QUÉ NO HACER ANTE UN GOLPE DE CALOR

- No es conveniente quitarse la camisa si siente calor y está al sol. El tejido retiene humedad que desaparece al quitarnosla.

- Nunca realizar caminatas duras en solitario, siempre hacerlo al menos con alguien más para que uno de los dos atienda al otro en caso de un golpe de calor.

- No exponerse demasiado al sol durante los primeros días que nos enfrentemos a altas temperaturas.

- No beber alcohol ni excitantes, ya que aumentan el metabolismo y con ello la temperatura corporal.

- Evitar las comidas grasas, su digestión proporciona más calorías al organismo. También evitar comidas muy calientes.


CÓMO PREVENIR UN GOLPE DE CALOR

Evitar caminar largas distancias en las horas de pleno calor y eludir en lo posible caminar sobre el asfalto.

- Beber muchos líquidos aunque no se sienta sed. Resulta recomendable tomar al menos 2 litros diarios.

- Vestir con ropa ligera, clara y de algodón, que permita la transpiración. Las fibras acrílicas dificultan la transpiración y retienen más calor.

- Aclimatarse gradualmente al calor, dejar que el cuerpo se acostumbre a los cambios de temperatura.

- Comer comida ligera y fresca, a ser posible alimentos vegetales naturales crudos (ensaladas, frutas y verduras).

- Descansar de vez en cuando si el camino se nos hace duro. Si se sienten síntomas de mareo, dejar caminar y descansar un rato a la sombra.

Fuente: https://www.webconsultas.com

EL SALTO DE LA TROCHA HA MUERTO


  MALAS NOTICIAS  
  PARA EL MUNDO JACOBEO  

CONFIRMADO, LA JUNTA DE ANDALUCÍA OBTIENE PARA SUS PAREDES DE PALACIO UN NUEVO TROFEO DE CAZA, EL CAMINO DE LA PLATA HISTÓRICO, EL DEL SALTO DE LA TROCHA.

El Tribunal Supremo de Justicia ha rechazado el pasado día 13 de junio, el recurso interpuesto contra la decisión del Tribunal Superior de Justicia de Andalucía y da por válida la modificación del trazado del Salto de la Trocha propuesto por la Junta de Andalucía. Un daño irreparable a nuestro patrimonio caminero y jacobeo. La Junta de Andalucía su verdugo.

Este gran Camino histórico de incomparable belleza natural se ha perdido para siempre por culpa de los responsables políticos del Gobierno (PSOE) de la Junta de Andalucía.
El cambio de trazado propuesto por los responsables de la Consejería de Medio Ambiente de la Junta de Andalucía perjudica a toda la sociedad, al trasladar el trazado de una zona con importantes valores ecológicos a una carretera, beneficiando únicamente a los dueños de las fincas.

Habitualmente las vías pecuarias y los caminos públicos en Andalucía han sido usurpados por la inacción de las autoridades, pero en el caso del Salto de la Trocha, paradójicamente, ha sido la acción de las administraciones publicas la que ha consolidado la situación.

EL SALTO DE LA TROCHA, un camino parte de la reivindicación como trazado histórico del Camino de Santiago por la Vía de la Plata. Uno de los paradigmas del problema de usurpación de trazados públicos en España del que se ha hecho eco la prensa nacional e internacional.

Triste día para peregrinos, caminantes y amantes todos de nuestro hermoso patrimonio cultural, histórico y natural.

Camino de peregrinos,
Salto de la Trocha
D.E.P.

Antecedentes: